장근석, 조울증과 갑상선암 이겨낸 비결은 규칙적인 생활

장근석 “죽나 싶었다”…‘이것’ 이겨내니 암 선고, 사연 들어보니

---

장근석, 조울증과 갑상선암 이겨낸 비결

 

배우 장근석은 최근 방송에서 조울증과 갑상선암 투병 당시의 이야기를 회상했습니다. 일본 도쿄돔 공연 후 겪은 고통과 갑상선암 선고를 받은 순간, 그가 겪은 감정과 치료 과정을 살펴봅니다.

 

---

1. 장근석의 조울증 투병기와 치료

장근석의 조울증 투병기와 치료

 

장근석은 일본 도쿄돔 공연을 끝내고 6개월 동안 앓아 누워야 했습니다. 그는 처음으로 병원을 방문하고 조울증 진단을 받았다고 밝혔습니다. 조울증은 기분의 급격한 변화를 특징으로 하는 질병으로, 장근석은 "기분이 너무 좋고 들떠서 아무 일도 할 수 없었다"며 자신의 상태를 설명했습니다. 그는 조울증 2형을 앓고 있었으며, 6개월 동안 극심한 피로와 의욕 저하로 고생했다고 말했습니다.

 

조울증 2형은 일반적으로 기분이 좋아졌다가 다시 우울해지는 양극성 기분 장애의 일종입니다. 장근석은 우울증 상태에서 아무것도 하고 싶지 않고, 식욕도 떨어져 밥을 먹는 것조차 힘들었다고 했습니다. 하지만 그는 사회복무요원으로 복무하며 처음으로 규칙적인 생활을 시작했고, 이 경험이 그를 회복하게 하는 중요한 계기가 되었다고 밝혔습니다. 2년 동안 규칙적인 생활을 하면서 정신적인 안정감을 되찾았고, 몸과 마음 모두 건강을 회복했다고 설명했습니다.

 

 

2. 갑상선암 선고와 수술 과정

갑상선암 선고와 수술 과정

 

장근석은 갑상선암 선고를 받은 순간 큰 충격을 받았다고 고백했습니다. 그는 처음에 의사에게 "저 죽어요?"라고 물었다고 했습니다. 건강검진 중 갑상선에 이상이 있다는 결과를 받았고, 결국 조직검사를 통해 갑상선암이 발견되었습니다. 장근석은 "갑상선암이 착한 암이라 하더라도, 암은 아무리 좋다 해도 '암'이 맞다"고 말하며, 치료의 중요성을 강조했습니다.

 

그는 다행히 암을 빠르게 발견했고, 수술을 통해 치료를 받을 수 있었습니다. 수술 후 빠르게 회복했으며, 회복 과정에서 그의 생활 습관에도 큰 변화가 있었습니다. 그는 흡연을 끊었고, 건강을 위한 생활 습관을 유지하기 위해 더욱 신경 썼습니다. 장근석은 갑상선암이 진행 속도가 느리고 예후가 좋다고 하더라도, 암에 대한 경각심을 놓지 말아야 한다고 강조했습니다.

 

 

3. 정신 건강과 신체 건강의 상관관계

정신 건강과 신체 건강의 상관관계

 

장근석은 자신의 경험을 통해 정신 건강과 신체 건강의 관계에 대해 강조하며, 조울증을 극복한 경험과 갑상선암 치료 후 회복한 과정을 통해 두 가지 질병이 서로 영향을 주고 받는다는 점을 설명했습니다. 정신적 스트레스가 신체적 건강에 영향을 미칠 수 있음을 강조하였습니다.

 

그의 경험을 통해 우리는 정신과 신체 건강이 서로 얽혀 있다는 사실을 더욱 실감할 수 있습니다. 정신 건강을 돌보지 않으면 신체적 건강도 쉽게 나빠질 수 있으며, 반대로 신체 건강이 악화되면 정신적 스트레스와 불안감도 커지기 마련입니다. 장근석은 두 가지를 동시에 관리하는 것이 회복의 중요한 열쇠라고 말했습니다.

 

 

4. 조울증 증상과 치료 방법

조울증 증상과 치료 방법

 

조울증은 기분 조절에 어려움을 겪는 정신 질환으로, 기분이 극단적으로 좋았다가 갑자기 우울해지는 증상이 나타납니다. 장근석은 조울증을 "기분의 롤러코스터"라고 표현하며, 조증 상태에서는 지나치게 들떠서 사소한 일에도 과격한 반응을 보이기도 했고, 우울증 상태에선 극심한 불안과 절망감을 느꼈다고 설명했습니다. 치료하지 않으면 증상이 몇 년이나 지속될 수 있지만, 조기 치료와 규칙적인 생활을 통해 증상의 완화를 도울 수 있습니다.

 

조울증은 1형과 2형으로 나뉘며, 1형은 조증이 반복되고, 2형은 조증보다는 경조증이 나타나는 특징이 있습니다. 장근석은 자신의 경우 2형 조울증을 앓고 있었으며, 치료는 약물과 규칙적인 생활을 통해 이루어졌습니다. 또한, 정신과 치료와 상담을 통해 꾸준히 관리할 수 있다고 말했습니다.

 

 

5. 갑상선암의 증상과 치료법

갑상선암의 증상과 치료법

 

갑상선암은 주로 목 앞부분에 위치한 갑상선에 생기는 암으로, 초기에는 증상이 미미하여 발견이 어려운 경우가 많습니다. 장근석은 피로감, 체중 변화, 목소리 변화 등이 갑상선암의 주요 증상이라고 설명했습니다.

 

갑상선암은 종류와 크기에 따라 수술을 통해 치료하며, 치료 후 꾸준한 관리가 필요합니다. 장근석은 수술 후 금연을 하였고, 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 회복을 돕는다고 말했습니다.

 

 

6. 장근석의 회복과 생활 습관 변화

장근석의 회복과 생활 습관 변화

 

장근석은 갑상선암 수술 후, 흡연을 끊고 더 건강한 생활을 유지하기 위해 노력했다고 밝혔습니다. 그는 암을 이겨낸 후, 자신에게 맞는 규칙적인 생활 습관을 유지하며, 정신적 안정과 신체적 회복을 동시에 이뤘습니다.

 

장근석은 "우리의 건강은 큰 이유가 아니라 작은 것에서 시작된다"며, 작은 습관의 변화가 큰 차이를 만든다고 강조했습니다. 또한, 규칙적인 운동과 식습관이 건강한 몸을 유지하는 데 중요한 요소임을 알리며, 독자들에게 규칙적인 생활의 중요성을 전했습니다.